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Entspannungsgruppen

Entspannung tut der Seele gut – und ist ein guter Ausgleich, wenn ihr euch tagsüber körperlich fordert. Einfach mal so richtig die Seele baumeln lassen und vielleicht auch ein paar Anregungen für zu Hause mitnehmen. Probier doch mal aus, was dir am meisten liegt:

• Fantasiereisen: Du nutzt deine Vorstellungskraft, gehst deinen eigenen Bildern und Traumwelten nach und lernst dabei deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Wir unterstützen dich auf dieser Reise durch kleine, Impulse gebende Geschichten.
• Snoezelen: In einem ganz besonderen Raum hast du Zeit und Platz, mal nur zu gucken, zu fühlen, zu träumen und zu lauschen. Hier entspannst du einfach dadurch, dass deine Wahrnehmung und deine Sinne diesen Raum erkunden. Du musst dazu gar nichts weiter tun! Klingt eigenartig und interessant? Ist magisch!
• Yoga: Gemeinsam in der Gruppe lernst du zu entspannen und gleichzeitig die Beweglichkeit und Kraft deines Körpers auf sanfte Weise zu trainieren.